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[NEW] 多維度核心穩定 (進階 - Wunda Chair) (6)

本課程是解鎖所有進階普拉提動作的必修核心課。Wunda Chair（萬能椅）因其接觸面積小、不穩定性高，被譽為檢驗與鍛鍊深層核心力量的終極器械。

在這堂課程中，我們將暫時拋開大肌肉群的爆發力，轉而專注於精準、控制與平衡。透過多維度的抗阻訓練，深度喚醒並強化維持身體中立的深層核心肌群（如腹橫肌、多裂肌、盆底肌與膈肌）。您將在不斷挑戰平衡的動態過程中，學習如何調動身體的核心軸心，建立堅如磐石的軀幹穩定性。

花Fit 由現役和前任港隊健美運動員創立，希望透過我們的健身理念、
設施、計劃和產品，
為每一位香港人全方位度身訂造一套屬於自己的身體訓練和自信的生活理念。
我們希望為大家帶來最合適自己的
「花Fit生活方式」。